最近，某霍姓明星因与9年女友分手，频上热搜。今日，（前）女友反击，曝光霍某在恋爱期间出轨的不雅聊天记录，其内容令人发指。

医生在此提醒，无论从道德层面还是健康层面，都不可效仿。在男性健康方面，这样做很容易患上前列腺炎。

【一】避雷：常做这5点，前列腺炎正在“靠近”你

男人前列腺炎的引起，大多数由于前列腺被动充血，比如：

房事不节制或者过于节制。

2、长时间骑马、骑车、久坐不动，直接压迫会阴。

3、爱抽烟、爱喝酒，生活方式不健康。

4、感冒受寒，引起前列腺管收缩。

【二】提醒：是否患上前列腺炎，你的尿早已“告诉”答案

尿频、尿急、尿痛

由于炎症的刺激，导致排尿出现病变，所以当前列腺发炎的时候，就会出现尿频、尿急，尿不尽的情况，以及排尿时，尿道伴随烧痛感，有时尿道口还会“滴白”，个别人会尿血，

局部疼痛

患者小腹疼痛、会阴疼痛，腰骶部、耻骨上、腹股沟区等会有酸胀感，甚至一定程度的反射性疼痛。

性能力下降

患者会出现欲望减退、射米青痛、难以房事等症状，有部分患者有血精情况。当前列腺炎症发生时，会影响前列腺液的分泌，降低小蝌蚪的质量，导致不育。

发热、恶心、呕吐

如果不及时消除炎症，反复刺激，可能会导致发热。

【三】分享：前列腺炎症调理办法，补1物是关键

医学认为，锌在男人抵抗前列腺感染方面起重要作用。前列腺炎患者中，大多数人的前列腺液及米青液里含锌有明显降低，因此对炎症的防御能力、抗菌能力都下降。因此，前列腺炎患者是最需要补充这1物——锌元素来恢复健康的。

临床建议通过宝备至补充蛋白锌

蛋白锌具有活性高、高吸收率的特点，更适合前列腺炎患者身体情况，让腺体的锌含量快速提升，增强抗菌能力，杀灭病原体，消除炎症。同时，也可以起到改善小蝌蚪的新陈代谢速率，保持小蝌蚪活力和品质的功效，对于需要备孕的男同胞可谓“福音”。

宝备至还含有蛋白硒，可以提高患者免疫力，避免炎症反复发作。因此建议日常坚持使用，一来调理，二来维稳。

生活中多吃补锌补硒的食物

可以多吃鱼腥草、西红柿、动物肝脏、牛肉等，其中牡蛎含有大量的锌元素，可以多摄取一些，虽然锌的吸收会比蛋白锌弱一些，但是食补与使用宝备至两者并不冲突，相反是一个很好的辅助作用，能够双倍补充锌元素，对前列腺的健康有很大的好处。

除了多补充锌之外，日常养生可以有如下两种：

1、温水坐浴

患者在睡前可以进行坐浴，温水即可，这样可以放松肌肉，加速前列腺血液循环，有利于前列腺的保养，一般坐浴10-15分钟的时间就足够了，能够有效缓解症状。

2、爬山

爬山运动能够带动腰部、腿部的活动，让腺体周围的肌肉运动起来，相当于给腺体做了一个按摩，调节局部循环，对于炎症、代谢不佳引起的疼痛也能得到很好的改善。